情绪从来都不是控制的,情绪是靠流通的。就像一个气体,一直放在这个气球里面,一直放一直放,你不把这个气放出来,这个气球迟早会爆。知道和做到之间,差的是训练。调节情绪也是需要不断练习的[熊猫] 发布于 湖北