✨拧巴又难纠正的体态来缘于
1️⃣社会动机与个人期望的内在矛盾冲突，两者都试图影响躯体，让身体姿态无法自洽地舒展
2️⃣焦虑与思虑过多使得意识控制过度主导，中枢神经系统疲劳使得视角过度代偿而让体态产生错误偏差
所以，过度的肌肉训练只是让你增加新的身体负担。身体的解缠与神经系统的疗愈是改善体态的一把核心钥匙🔑
合理的运动感觉输入+解除身体限制（内脏，神经系统，软组织等）则是治标又治本的良方
发布于 上海