1. 把注意力放到外部去、避免内耗、负能量死循环，走一走、运动一下、见朋友、工作、读书都行 了；2. 等它自己好起来；3. 有本书叫《Emtional First Aid》，中文版《情绪急救》，推荐收藏。//@mojitoliu:请问朱医生能量或情绪低落时怎么处理？
发布于 上海
朱筱吟医生
1. 把注意力放到外部去、避免内耗、负能量死循环，走一走、运动一下、见朋友、工作、读书都行 了；2. 等它自己好起来；3. 有本书叫《Emtional First Aid》，中文版《情绪急救》，推荐收藏。//@mojitoliu:请问朱医生能量或情绪低落时怎么处理？