睡不好，气色差，每天整个人蔫蔫的没精神[困]
真的，说的就是我本人😭现在再不养生真的扛不住了[可怜]
前段时间朴草集私信我，说看我微博一直吐槽失眠，让我试试他们家的养生花茶。
对方还特意跟我强调，他们家都是药食同源配方。
我还特意去查了下，药食同源就是既能日常吃，又有调理作用的食材，特别适合我们这种亚健康、想温和慢养的人，一看太适合我了，果断试试！
他们家走的就是温和食补路线，没有多余添加，喝着也放心。
我试了几款，真心觉得适合我，也分享给有同样困扰的姐妹。
🍵首推第一个就是酸枣仁百合茯苓茶
现在成年人睡眠问题真的太普遍了，入睡难、老是做梦、半夜容易醒。之前看中医就让我多喝酸枣仁。这款搭配了酸枣仁、百合、茯苓，十几种天然食材，比熬中药好喝太多。睡前喝一杯，人慢慢放松下来，睡得比较沉不容易醒，睡不好的可以试试。
🍵 然后是人参五指毛桃茯苓茶
马上梅雨季了，一想到潮湿黏腻浑身难受我就头疼。祛湿茶我是常年备着的。五指毛桃 + 赤小豆 + 茯苓，再加人参，很适合我们这种天天久坐不动的。我一般下午喝，喝完整个人清爽很多，也不胀肚子，消化都舒服点。
🍵 还有女生一定要喝的双参黄芪女神茶
平时脸色发黄、气血不足导致的手脚冰凉，真的要多补补。西洋参 + 红参，搭配黄芪和玫瑰，喝起来香香甜甜的。慢慢内调，素颜的状态会好很多。
其他几款是平时交替喝，有些是给家里人准备的，平时看手机电脑多，所以偶尔会喝一下决明子茶，就是味道有点苦。养雌茶是给我妈准备的，因为上了年龄状态不是很稳，给她喝了说感觉不错。轻畅茶就是大餐完了必喝，喝完一身轻松，大餐后担心长胖的负担都没了。还有一款润喉茶备着，换季的时候嗓子容易不舒服可以喝一点。
说实话对比我之前喝的其他养生茶，这家分量是真的实在。
独立小包装，平时上班、出门带着泡都方便，礼盒装送人也合适。
养生这事儿真的要放在日常，别等身体难受了才补救
睡不好、湿气重、气血差、担心长胖的姐妹，别硬熬了，慢慢调理起来吧～