每天晚上快走一个小时第二天有些累啊。但减肥，肥胖运动指南建议就是每天快走至少一个小时，每周至少五天，少了效果差啊。啥时候能减下来，不用这么运动呢？ _新浪新闻

糖尿病营养师-郝孟忠

26-05-22 17:29 微博认证：国家二级营养师郝孟忠

每天晚上快走一个小时第二天有些累啊。但减肥，肥胖运动指南建议就是每天快走至少一个小时，每周至少五天，少了效果差啊。啥时候能减下来，不用这么运动呢？

发布于吉林