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很多人都觉得骨折之后应该多喝一些骨头汤来补一补。

但事实上，骨头虽然含钙量很高，能达到99%，但是熬出来的骨头汤里的乳白色，其实是乳化了的脂肪，除了脂肪含量会很高，嘌呤、游离脂肪酸等含量都很高，喝了之后只会长胖，不能补钙！

那骨折之后真正适合的食物都有哪些呢？让我们看看专家怎么说：

【老年人骨折后吃什么好一些？】

张嘉 主任医师——北京协和医院骨科 教授 硕士生导师 医学博士；中华医学会骨科学分会骨质疏松学组委员http://t.cn/A6liAp1P
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