7个月减脂54.5斤
#女子注射减肥针瘦了16斤进急诊#
我在线上带学员减脂塑形这么多年，从来不建议学员们去做针灸、艾灸、抽脂、吃药打针……等等想从捷径当中获得减重进展的方式都必定反噬

整一个减脂过程中，我们应该是着重饮食结构的调整、生活习惯和行为意识的改变，而不是一味去抑制食欲或者靠外援途径抑制身体摄入营养和能量，这样必定导致身体可用的耐性降低，造成但不限于比如卵巢早衰，身体可用能量性降低，月经紊乱，胰岛素抵抗，向心性肥胖加剧等等问题。

尤其对于本身有内分泌疾病相关的人群，如果采用极端的方式进行节食，随着时间增长会导致内分泌问题加剧，很可能偷鸡不成蚀把米 身体状况愈发糟糕。

图片中分享的这一位女士是我在线上带的减脂塑形学员之一
1️⃣初始体重173.2斤→118.7斤，全程7个月，💥有些姐妹和晓文1v1线上减脂塑型一个月，掌握后 后面自己持续减脂不反弹
2️⃣带小孩没时间做饭，早餐店里买，午饭和晚饭都是外卖或者食堂
3️⃣要在正确的方向上去努力才是有效的；如果方向错误，不仅时间精力都消耗，而且还看不到效果
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