夏天一到，好吃的水果多到数不清！要想夏天吃瓜不发胖、血糖不狂飙，光凭舌头尝甜度可不行。
阿福特意整理了这份《初夏水果健康图鉴》，从热量、升糖指数（GI）和血糖负荷（GL）几个维度盘点 10 种常见的当季水果。
无论你是控糖党、减脂人，还是单纯想吃得明明白白的水果爱好者，都值得收藏这份科学榜单！#水果含糖量金字塔# #科普# #水果#
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