想和姐妹们，聊下父母长辈慢性病高血压，高血脂，血糖偏高一类的问题。

这也是源于我妈妈常年高血压，一直吃降压药。妈妈很多时候对于求生的本能就各种药💊乱吃，感觉吃了，身体就好了，当然如果吃错药也能起到心理按摩的作用也是好的。

我天生不太盲从权威（没办法，我伤官秉心太强了[允悲]）也习惯带着思考去看待各类诊疗方式。平日里医生给妈妈开西药，我并非否定医护的专业能力，只是只要这套方式不在我认知理解的范畴里，也没有切实的理论依据支撑，我心里就会忍不住心存顾虑，也不会轻易就让家人贸然长期服用。

这也是我酝酿许久，今天终于想把心里话分享出来的原因。真心想提醒各位姐妹，咱们都有年迈的父母，面对长辈慢病，千万别慌慌张张盲目踩坑。

在我看来，高血压这类问题，本质是年纪增长后身体机能衰退、肾气亏虚。肾气是推动全身血液运转的动力，本源动力不足，血液循环不畅，身体才会被迫升高血压维持运转（敲黑板[并不简单]）。

一味依靠西药压制指标，治标难治本。而且西药成分多多少少会加重肾脏代谢负担，老人家本身肾功能本就偏弱，长期服药，反而会给本就虚弱的脏腑增添压力。

比起单纯依赖西药，我更倾向温和的中医调养思路。核心就是帮长辈补足肾气、养好气血，从根源上调养身体机能。

给大家分享几个日常居家就能用的调养小办法，简单好操作
[手指比心]补肾日常调理
体质合适的长辈，可在辨证后参考金匮肾气丸这类温和中成药调理；日常食补多吃黑豆、核桃、桑葚、板栗，煮粥煲汤随手添加，慢慢温补肾气。

[手指比心]长辈专属补气血吃法
大家都知道红枣养血，但原生红枣胶质糖分偏高，老人家脾胃运化弱，吃多容易滋腻积食。
我自己摸索出一个稳妥吃法：把干红枣小火烘烤至表皮微黄，散去黏滞属性，放凉后打成细粉，日常温水冲泡饮用。
这样处理后的红枣，既能安稳补气血，又不会加重肠胃负担，特别适合长辈日常养护。

我们要看淡人体衰老的规律，我也爱用自然本源的方式把肾气补足。强行的吃抗压药，只是让你身体的表盘数字看着好，但是气血理顺，唤醒身体自身的循环能力，才最重要的。

今天写下这些个人心得，仅当作和姐妹们互相参考交流，守护每位父母的健康是我们儿女的责任！[来抱抱][来抱抱]#每日一善[超话]##医疗科普##养生日常#