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今日午餐：涼拌三絲五花肉 菜心

天氣和心情都很火熱，就想吃涼的！

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儀式感很重要，
不是浮華的堆砌，不是刻意的炫耀，
而是為了於歲月裡留下一份獨有的珍貴回憶。

儀式感的本質，
不是流於表面的形式，
而是人們主動為歲月賦予獨特意義，
為時光留下專屬記憶的方式。

儀式感的呈現，
可以是鋪天蓋地的璀璨，
可以是盛大熱烈的狂歡，
例如表白的時候，把整個房間放滿氣球，
或是紀念日當晚綻放滿天煙花，
就為了在特別的一天創造與別不同的回憶，
讓特別的日子有了獨一無二的辨識度。

儀式感，
也可以是一個又一個細碎的生活瞬間，
例如每周日早上到花店買一束盛開的鮮花，
或是夜裡睡前的一杯溫熱的威士忌，
就像設定一個開關，幫助轉換心靈狀態。

別以為儀式感只是部份人追求的片刻花樣，
其實那是有科學邏輯的心理調節方式，
它能加強人們對當下時刻的感受，
令人們的大腦進入深度感知的狀態，
亦可以加深人與人之間的情感連結，
讓我們對當下的事情有更深的記憶。

查看了一些神經科學家、心理學家的研究，
表明了充滿儀式感的行為會改變大腦的感知，
讓大腦精准區分了普通日常與特別時刻。
有了記憶錨點，當下一切會變得更有溫度與層次，
另外亦有助減低焦慮與壓力，提升幸福感，
為情緒提供穩定的支撐。

對於在特別日子的儀式感，
有如一種讓心動更有分量的魔法。
在這個時候，儀式感的核心不在於形式，
而在於背後蘊含的真誠直接。
讓人可以清晰地感受到，
不是一時興起，不是一時酒精上腦，
而是深思熟慮之後，下定決心要共享美好。

願每一次心動都有獨有的儀式，
在往後時光裡，
可以擁有專屬於自己的回憶形狀，
讓情感有清晰可尋的軌跡。

可以吃得簡單，不可吃得隨便。

Enjoy this Moment♥︎
管TA的～
#曼筠有話兒##李曼筠#
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