所有东西都怕积累。炎热的天气，很多人都喜欢喝凉的、冰的，觉得这才解暑才痛快。一天、两天，无所谓，时间一长，你就会发现，这些湿气、寒气都积累在脏腑之间。它会存积，到底存积在什么地方说不准，但通常都存积在人体比较薄弱的地方，这就造成了气血流通不畅。

在你气血旺盛的时候，全凭火力壮，睡凉炕也不怕，但是比如说过了40岁，过去积攒的寒气、湿气就会从身体的某些角落里露出头来，你就觉得不舒服了。所以，年轻时是人找病，年老时是病找人。

当我们身体好、免疫力强大的时候，细菌、病毒不会发展成多大的问题。但是我们的身体一旦受寒受凉，抵抗力下降或者是体能不足的时候，细菌和病毒就会乘虚而入。这个乘虚而入不是说从外界来的，而是它一直就在我们的身体内。只是以前没有成气候。当条件成熟，也就是当我们的免疫力低下的时候，它突然来袭，让我们措手不及。所以，平时就应该注意保护好自己的身体。