#孙杨张豆豆 煤气灯效应# 关系中的让渡与讨好，表面上是平息矛盾回避冲突最容易的方法，但实则长期的关系失衡会导致更大的问题。
一方持续的削弱自我边界，会助长对方对边界的持续破坏，对方不会了解和尊重你的真实立场并使其将这种衡视为理所当然。同时未及时表达真实感受和需求，会使问题随时间累积恶化，失衡模式会随时间推移不断累积张力，最终在临界点爆发为难以调和的复杂困局。
因此必须在每一个具体冲突发生时真实表达、坚定呈现自我，否则所谓“关系”将始终建立在虚假前提之上，缺乏真实基础与可持续性。