很多人把我和健康联系在一起，但实际上，健康是我从人生中无数不健康时刻里，亲手为自己打捞的纪念品。运动受伤，心理抑郁，人生低谷，我和“不健康”交手了大半辈子，才能够站在这里，和大家探讨健康。

我想，真正的健康，不是永远不受伤，不生病，不走错路。而是受伤的时候，你依然相信它可以修复；人生受限的时候，你依然选择不给自己设限。健康，从来不是没有问题，是带着问题，依然往前走。

希望大家即使在「不健康」的时刻里，也不要放弃为自己做点什么。
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