天呐，我昨天在小红书上看到降低皮质醇的邪修
睡前一冲
看看昨天和今天的对比
简直不要太有用[柯基]
自从我加大锻炼强度之后就很少DIY了
除了测评其他时间都在正常休息
因为运动完了真的哪哪都疼
根本不想冲一点
上周六练了臀腿
周一周二处于一个半身不遂的状态
周三周四练了肩背 现在换上半身痛了……
今天休息一天
明天又要去猛猛练臀腿了……[捂嘴哭]
发布于 安徽