香蕉禁忌？两者不能同食，尤其最后一种，很多人还不清楚！
香蕉软糯香甜，是很多人日常补充能量的首选，但吃的时候还真得留个心眼，有些搭配不仅影响消化，还可能给身体添堵。
首先，香蕉尽量别和柿子、山楂这类“涩口”的水果凑一桌。它们都富含鞣酸，两者相遇容易在胃里形成不易消化的沉淀物，轻则胃胀反酸，重则可能引发胃结石，尤其是空腹时更要避开。其次，红薯、土豆这类高淀粉食物也别和香蕉同吃。它们都需要较长的消化时间，叠加在一起会加重肠胃负担，容易产气导致腹胀。
最后一种很多人不清楚的禁忌，是香蕉不宜与哈密瓜、西瓜等寒性且高钾的水果大量同食。香蕉本身性寒，再叠加其他寒凉水果，脾胃虚弱的人很容易腹泻。更重要的是，这两种水果的钾含量都很高，同时大量摄入会让肾脏的排钾负担骤增，对于肾功能不太好的人来说，极易引发高钾血症等健康风险。