#日常分享# 之前有人問我怎麼煮健康餐。
首先，調料的部分，我家就只有
-橄欖油
-鹽巴
-黑胡椒
-義式香料
-煙燻紅椒粉
-巴西米克醋
-醬油
-米酒/白酒/紅酒
-梅粉
少到被同事笑[允悲]每天就是用這些煮飯！
拿鮭魚為例：
前面五項撒一撒 抹一抹 拿去煎或烤一下就好啦！美味又營養[馋嘴]
之後繼續分享食譜和好用道具！
#日常分享[超话]#
发布于 新西兰
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