大家日常不妨多吃些低盐发酵类食材，这可是老祖宗历经千年生活筛选下来的养生好物。
现代最新研究发现，真正有助于缓解身体炎症的，并非高纤维食物，反倒是各类发酵食物。回看老一辈人，常吃老面、腐乳、腌菜这类发酵吃食，大多体魄康健、长寿顺遂。
发布于 江苏
月辉夜贰森
大家日常不妨多吃些低盐发酵类食材，这可是老祖宗历经千年生活筛选下来的养生好物。
现代最新研究发现，真正有助于缓解身体炎症的，并非高纤维食物，反倒是各类发酵食物。回看老一辈人，常吃老面、腐乳、腌菜这类发酵吃食，大多体魄康健、长寿顺遂。