天菜哥是戒烟成功的例子，这么多年也没再复吸过，我以前问他这辈子是不是从没有胖过，他说基本上是的，戒烟后也有发胖过一阵子。我最近因为吃太多而感到很懊恼，很想请教他到底怎么才可以克服这种馋瘾？这种发胖的状态会持续多久？但我知道他从大学开始健身直到现在，他不会允许自己变胖。夏天到了他开始减脂，他说以饿为主。他真的做得到，这让我更加懊恼，因为我总是败给短期欲望，总是被这些东西控制，而这一直会让我有一种低他一等的感觉。最近朋友一直在问我到底喜欢他什么？会不会是你喜欢的就是这种自律，你自己认可这种生活方式，你打从心里其实就是非常欣赏这个人的框架的？我说或许是的，或许正是因为想要又做不到才会感觉痛苦，既没有特别想要，也不是完全做不到。朋友说我问你这个问题是希望你知道，你是喜欢他这个人，还是你其实是想成为他这样的人。这的确值得思考，我也在想我对这个人究竟是真的爱情吗，如果我真的爱一个人，怎么会不断拿自己和他做比较，真正的爱难道会有这么强的竞争感吗？难怪我们的防御都那么高，并没有卸下防御地相爱过。如果他真的爱我，那在我第一次说很嫉妒他时，他为什么没有告诉我已经很好，他只说嫉妒我，模仿我，超越我。这个过程里我们从没有并肩过，也不可能并肩。或许懊恼是因为我不相信自己其实也可以做到吗，还是我不想拿他当标杆，因为他身上还有许多我不认可的部分。总之此时此刻很懊恼，这份情绪也是戒断反应之一，但无论如何，我走在一条正确的道路上。