今天哑铃二头20×4组＋8×4组，空杆二头10×4组，龙门架二头12×4组，绳索直臂下压12×4组，卷腹12×3组＋15×3组[淡淡的][淡淡的] _新浪新闻

可我是近视眼_CL

26-05-21 21:19

今天哑铃二头20×4组＋8×4组，空杆二头10×4组，龙门架二头12×4组，绳索直臂下压12×4组，卷腹12×3组＋15×3组[淡淡的][淡淡的]

发布于黑龙江