蹲的时候，要感觉到屁股、大腿、小腿和脚趾都在使劲儿，动作就对了。注意膝关节不要内扣，大小腿折叠后指向和脚尖方向一致。#不老实验计划##蹲力日##BLAW# http://t.cn/AX6wTEEz
发布于 北京
姜振宇频道
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