#健康直播[超话]#
2026全民营养周系列活动
21日上午，走进企业，为长期“倒班”（夜班）的职工，做饮食指导。他们晚上巡查保障全市轨道交通运行安全。
1）饮食不规律，生物钟颠倒，怎么办？
2）夜班紧张，走路多，肌肉与神经如何舒缓？
3）白天睡觉多，接触阳光少，容易缺VD，食材选择。@黄坚营养师 @注册营养师郑春蕾 @健康管理师谢秀珠 @私人营养师何小伟 @营养师王钰玢 @张艳营养师 @陈源-营养师
发布于 福建