小满节气养生变美法则：
祛湿排浊相：
🟣喝炒制的薏仁茯苓赤小豆芡实茶，
每天上午焖泡喝1-2杯即可。
🟡慢跑30分钟排湿，运动后湿气排出后，会明显感觉水肿也会消失。
⚫️温胆汤（湿热，痰湿体质）排浊气，养出轻盈红润紧致面色

养心养阳：
⚫️听古典乐/轻音乐，养心，平衡心火。
🟣小满节气是阳气初盛时节，上午可晒背15-30分钟，养阳。
🟡抄写经书/冥想/香薰放松/养出平静好心态。
🟤吃一些清心火的食物/莲子/绿豆/苦瓜/豆腐/百合/薏仁 滋阴生津