据说运动后要吃点快碳,避免皮质醇过高,影响睡眠💤
香蕉是最好的快碳,但是之前买一把总是来不及吃,然后坏掉[允悲]于是厚着脸皮在钱大妈买了一根香蕉[哈哈]
发布于 广东
据说运动后要吃点快碳,避免皮质醇过高,影响睡眠💤
香蕉是最好的快碳,但是之前买一把总是来不及吃,然后坏掉[允悲]于是厚着脸皮在钱大妈买了一根香蕉[哈哈]