睡眠变好是真的！我喝了蛋白粉之后，最明显的就是入睡快了，半夜不怎么醒，免疫力感觉也跟上了。这样看，每天喝蛋白粉比奶茶健康划算多了。//@vc港式奶茶:我吃蛋白粉是觉得省事儿，不然光靠吃的来补蛋白质对我来说有点困难[允悲]最近一个多月早上搭配水果加蛋白粉做抗炎餐，皮肤和睡眠好了些

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