缓解疲劳方法难寻

哎以前学累了不开心了想喝杯奶茶吃个小蛋糕
现在反而觉得喝杯奶茶吃个小蛋糕是心理负担
还有炒酸奶以前蛮喜欢吃的上次吃了一个以后肚子凉了两天才缓过来🥲
咖啡也是只能喝半杯一整杯晚上绝对失眠
去按摩也是缓解当天和第二天又不能经常按
实在不知道有啥可以缓解疲劳的方法了好难[苦涩]

发布于河南