#女子极端饮食月瘦20斤重度脂肪肝#http://t.cn/AX6ZszUG 好久没给宝宝们汇报体重了，今天忐忑的上了称，结果很理想，94.1斤，肌肉没有变化，体脂率平稳，bmi又来到了新低。

很难得哦，因为最近我很忙，很忙，还要持续一两周的时间，别说去健身房了，我在家运动的时间都没有，也没有限制吃，每天都是正常饮食，体重好像已经固定在了这个位置，但是养成的那些好习惯一直都在坚持：比如饭后拖地，洗碗，收纳整理，而且还加了一个好习惯：精油刷腿刷胳膊，所以体重不变的前提围度还减了。

等我的面部刮痧板到，我会配合眼油和面部精油来做拨筋，按摩对付水肿、下垂，真的很有效！！等我效果！！