#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 再开4个多小时 下午1点多到达Phoenix Scottsdale这边天气不是一般的热啊！！所以干脆在宾馆里避暑 健身房跑步和力量训练！ 第一次在跑步机上跑得如此的快💨 1小时15分钟完成了9.66公里 最快心跳速度达到179 然后就是各式撸铁练腹肌！酸爽感 谁健身谁知道！这边晚上天气真好 吃完西班牙菜沿着old town又去吃冰激凌 要是湾区的天气那么好就开心死了！明天回家 早上得早起 不能耽误健身呀[加油][加油][拜托] http://t.cn/AXhAd1Bg
发布于 美国