#小满饮食原则# 健脾祛湿、清热利夏、养心安神
薏仁、山药、莲子、芡实、茯苓、白扁豆、绿豆，都是常用食材。
补气血可以喝五红汤（红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖），糖尿病人、花生过敏人群不宜。
#小满#胜圆满[心]
发布于 上海
艾心营养
#小满饮食原则# 健脾祛湿、清热利夏、养心安神
薏仁、山药、莲子、芡实、茯苓、白扁豆、绿豆，都是常用食材。
补气血可以喝五红汤（红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖），糖尿病人、花生过敏人群不宜。
#小满#胜圆满[心]