#养面静心#
刘浩存的【干净脸】，是脸上“没有多余的东西”

最近每晚也是守着央一，
和父母一起追刘浩存的🔥热播剧《主角》#刘浩存主角# 我妈说，这小姑娘长得和你有点像，
我说：妈，碰瓷了啊。可能和她妈长得像[微笑]

但“养一张干净的脸”，一直是我养面的目标。
所以我仔细看了她的脸，发现一个秘密：
她的脸上没有“多余的东西”。

不是五官多惊艳，——
没有多余的肉（紧致），没有多余的纹（舒展）
没有多余的情绪（干净），没有多余的心事（清透）
🌸这就是“干净脸”的本质，【脸上挂不住东西】

这种干净脸，从中医角度看。
一定是心气足、屏蔽力强，情绪不留痕的体质

怎么养？
1️⃣切断一切令你悲伤、焦虑、抑郁的信息源
2️⃣收敛心神，所有能量都聚焦于“对你好”的事物上、其余一切屏蔽。

3️⃣心乱时，打坐🧘冥想静音，让心归神
4️⃣早睡，就是给心“充电
5️⃣不扛多余的事，不是你的责任，别往身上揽

6️⃣抽离。我的工作和生活是分开的
7️⃣每天做一件“没用但开心”的事，脸会自动松弛

8️⃣生气不超过3分钟，气消了，脸就顺了
9️⃣当天的事当天翻篇，不带“隔夜气”睡觉
🔟节制，少吃，吃干净的食物#碳水脸是对碳水的污名化#

刘浩存从十几岁出道就一直被“网暴”，
但她一定是屏蔽力极强、十分用功的人，
才能不断用作品说话。
她脸像一张白纸，没有“旧账”，
这不是没经历过事，是情绪不留痕，脸不脏

这几年也逐渐有人夸我气质干净、脸干净
也是养面初有成效
你现在的脸，就是你过去三年的心。
三年后的脸，从今天开始养。

#藏在黄帝内经里的养颜经#