对大部分讨好型人格而言，讨好行为背后藏着的是恐惧，

是不讨好就会随时被攻击的无数次现实反馈形成的真实恐惧。

破局的关键在于，逐步直面对方攻击带来的后果。

当你发现对方使劲浑身解数对你发动攻击，并不会影响你的核心立身之本和利益之后，

你会慢慢褪去内心的恐惧，

逐渐停止讨好行为，逐渐挺直腰板堂堂正正做人。

改变讨好型人格不是一蹴而就，也无法一步登天，

是建立在逐渐一点一点厘清内心最根本的恐惧点，

以及对诱发你恐惧的经历和神经回路的行为背后，

暗藏着的对方叵测居心的清晰认知。

只要你能比昨天的你更清楚的认识到你是被什么原因驱动成为讨好型人格的，

并一步一步从内心的恐惧和行为的讨好中解脱出来，

只要你做的比昨天好一点，这就是你的进步，这就是你的胜利。

终有一天，你会恍然发现，自己已经完全，脱离了讨好型人格。

当然，在你逐渐脱离、改变的过程中，

很多既得利益者会疯狂反扑你，攻击你，

因为你的抽离，切切实实的损害了他们曾经得到的源自于你的讨好的利益。

但是你只要记住一句，一切反动派都是纸老虎。

只要你坚定的拒绝再通过讨好去满足任何人情绪需求和自恋供给，

并且对对方的反扑行为无动于衷，

终有一天你会走出曾经既定的讨好型人格的血包模式。

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