什么是碳水脸？我们一个碳水大省，顿顿离不开碳水，老一辈的人都觉得不吃碳水不踏实。

真的越想越离谱，现在网上到处传的“碳水脸”，纯纯是给主食乱贴标签、制造容貌焦虑！

好好的米饭、面条、馒头，本来就是普通人最踏实的能量来源，结果被说得像洪水猛兽。

很多人把脸肿、显垮全都怪给碳水，其实根本不是主食的锅！真正让人状态差的，是重油重糖、暴饮暴食、熬夜不作息。

好好吃饭从来不是不自律，戒掉碳水反而容易气色差、没力气。

别被网络焦虑PUA了，正常吃优质碳水根本不会变丑，好好吃主食，吃得饱、气色好、心态稳，才是最舒服的生活状态！

#碳水脸是对碳水的污名化#http://t.cn/AX6ZIaGq