早上补了一个5.20km，想拍单杠悟空，用衣撑把手机挂在后边单杠，结果头没伸上去[挖鼻]树上这个花开的好漂亮，玉莲花似的。这两天觉得胳膊肘好点了，就举了举哑铃，结果今天又疼起来了[泪]持续掉肌肉ing
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