碳水一定要吃够！胖了是总热量超标，晕碳血糖过山车是只吃精致碳水，正确的是粗细结合，少吃油条炒面炒饭米粉。你顿顿吃杂粮掺大米饭真的想吃胖都难。_新浪新闻

小野妹子学吐槽

26-05-21 10:43 微博认证：微博知名博主

碳水一定要吃够！胖了是总热量超标，晕碳血糖过山车是只吃精致碳水，正确的是粗细结合，少吃油条炒面炒饭米粉。你顿顿吃杂粮掺大米饭真的想吃胖都难。

发布于北京