【二十四节气养生之小满】

夜莺啼绿柳，皓月醒长空；最爱垄头麦，迎风笑落红。今日8时37分，我们已迎来夏天的第二个节气——小满Grain Buds

[咖啡]养生提示：

小满小满，麦粒渐满，江河渐满。此节养生之要在健脾化湿，饮食宜素，多水少饮料，少辛辣，苦味当令，适度运动，避免胃肠积热，保持干爽避邪湿。

小满阳盛极，天地气转，其他可解，唯此节气当悟：满而不溢，满而不盈，可满而未满，能争而不争。如此偈：自古人生最忌满，半贫半富半自安，半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤。

万事只求半称心，人间小满胜万全。留三分余地，藏七分欢喜，一切“未完成”都藏着恰好的期待。

水满则溢 月盈则亏
盈而未满 知足长安
小满即是圆满

—2026.05.21—