2026年的减肥提前结束。
因为左肋第78根肋骨骨裂，所以歇逼了，状态也是有点水肿但是无伤大雅，肋骨降不下去肚子也收不紧，是真疼。
因为很多原因，过去一年的饮食状态其实是崩盘的，基本上全年都处在一个类连续性放纵的状态，25年末的暴食状态相当惊人，可以说一整天眼一睁就是吃吃吃。所以这一轮减肥的效果也会比较差，主要目标是把身体恢复到一个比较正常的水平，呈现出来的结果也是目前最差的样子。
今年和往年一样：依旧维持着几乎完全不主动吃蔬菜，不在意任何烹饪形式，每天都久坐，吃宵夜，主要的运动方式是同时玩多款游戏。依旧扔掉任何可以可视化身体数据的工具，包括但不限于体重秤和智能手表。
加入的变化有：改掉了熬夜，现在的作息是每天早上4点大部分游戏日常刷新就起床开打，晚上8～10点清完最后一波体力/日常睡觉，日出而作日落而息，祖宗之法不可变。伴随着电子ED的痊愈，从25年下半年开始累计近50款游戏的全成就，然后这个月又开始玩D4了，真是从小玩到老。
从结果上看，摆脱可视化数据之后身心的愉悦程度有大幅的提高，全年的放纵那是相当的快乐，但是减的时候就难受了，毕竟暴食太爽了，我真的很难拒绝那种快噎死的暴力吞咽感。今年呈现的状态觉得是差的，但减重应该也有10kg左右，马马虎虎吧。
我不建议任何人参考我的生活模式，因为我的饮食结构在营养学角度极度不健康，我的作息也是一塌糊涂，只是适合我自己的日常生活习惯。
然后请大家支持无期迷途，没有每天玩无期迷途这肥减不下来。
最后，我减肥是因为我闲的，跟自律和健康没有半毛钱关系，要是为了健康我应该先去多吃蔬菜，要是为了自律我应该正常生活。祝大家生活愉快，更好的成为自己，吃好喝好想干嘛干嘛，拒绝自律焦虑，享受美好人生。 http://t.cn/AX6ZLGEN