今日小满，之后气温明显升高，雨量增多，湿热之气逐渐加重。养生当以“运脾化湿、清热利水”为核心：饮食宜清淡：多吃具有清热利湿、健脾养胃功效的食物；忌生冷油腻：避免过量进食生冷食物，以免损伤脾阳；注意防暑：气温升高，需注意适时添加衣物，早晚温差仍较大；小满食苦：苦菜、苦瓜等清热去火。小满，不疾不徐，知足常乐，便是最好的状态。#五行知识##五行养生##五行文化##小满#小满[超话]#
发布于 浙江
观以奇门
今日小满，之后气温明显升高，雨量增多，湿热之气逐渐加重。养生当以“运脾化湿、清热利水”为核心：饮食宜清淡：多吃具有清热利湿、健脾养胃功效的食物；忌生冷油腻：避免过量进食生冷食物，以免损伤脾阳；注意防暑：气温升高，需注意适时添加衣物，早晚温差仍较大；小满食苦：苦菜、苦瓜等清热去火。小满，不疾不徐，知足常乐，便是最好的状态。#五行知识##五行养生##五行文化##小满#小满[超话]#