【小满·宜摇头摆尾 | 节气里的养生智慧】时至小满，夏意渐浓。 “月盈则亏、水满则溢” ，小满是养生关键期。此时气温攀升、湿气加重，易烦躁上火、脾胃虚弱。养生当遵循清热利湿、健脾养胃、养心安神原则，八段锦 “摇头摆尾去心火” 简单温和，适配日常调养。#二十四节气 #小满 #养生 #运动 #八段锦 @清华博后韩晓明 http://t.cn/AX6Z74K5
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