#小满饮食原则#小满时节，天气渐热湿气增，饮食宜清淡、忌油腻。多吃苦瓜、绿豆、冬瓜等清热利湿的食物，少吃辛辣生冷。适当补充蛋白质，如鱼、豆制品。注意“未病先防”，保持七分饱，少喝冷饮，可饮薏米水祛湿。顺应节气，调养脾胃，身心自然清爽入夏。
发布于 山东
VeryLucky小屁豆
#小满饮食原则#小满时节，天气渐热湿气增，饮食宜清淡、忌油腻。多吃苦瓜、绿豆、冬瓜等清热利湿的食物，少吃辛辣生冷。适当补充蛋白质，如鱼、豆制品。注意“未病先防”，保持七分饱，少喝冷饮，可饮薏米水祛湿。顺应节气，调养脾胃，身心自然清爽入夏。