【白米白面根本不是中国人的食物[怒]】
#碳水脸是对碳水的污名化#
[融化]我同意妖魔化白米、白面，但是绝不同意妖魔化碳水（主食），因为在“稻粱菽麦黍稷”的传统谷物中，根本不存在白米、白面这两种主食（存在的是糙米和全麦），古代的中国人也根本吃不到这两种东西！
#冷知识#
[话筒]白米白面是近50-80年来，食品加工技术发现之后才出现的，因为良好的口感而疯狂阅掠夺了中国传统主食的地位，也把低营养的主食带到了千家万户，是造成中国人“隐性饥饿”的元凶之一！

老百姓最传统的食物，就是【江山社稷】的【稷】，而古代贵族吃的则是【小米】。所以现在吃主食吃出了【碳水脸】，根本原因是违背了老祖宗吃的主食方法，自己在这里乱吃！

🍚正确的做法，其实很简单，就是每周把【稻粱菽麦黍稷】六大类主食都吃到！

那么问题来了，大家知道这六类主食，分别是什么食物吗？【评论区有答案】 http://t.cn/AX6zsKBt