我们看别人的事情特别清楚，因为局外人在做判断的时候，摒弃了一个人的性格，经验，能力和认知水准，只看客观的条件和存在，以及最关键的，情绪。而当事人很难做到。
之所以说冥想和静思的训练被那么多人说有用，就是它教给我们的正是脱离开自我的视角，从他者的眼光观察自己。
“把自己想成隔壁的邻居。” 就是这样的方法。
发布于 北京
霍岛主