#小满##国民医生说##健闻登顶计划# 小满作为24节气之一，标志着夏季作物已经开始灌浆饱满，预示着丰收的希望和大自然的馈赠。
建议多吃苦味食物，苦瓜，苦菊等等，帮助降肝火，缓解湿热症状。
避免烦躁易怒，可以通过冥想，瑜伽，听书，听音乐、八段锦来静心。@微博营养 @微博健康 http://t.cn/R2WxYdh
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