🌿小满节气养生｜我们应该如何才能平安度过炎热的夏天呢？
一、调节饮食
当以清淡素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。
二、养心
夏季心火最旺，入夏后要重点养心，顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养，做好精神养生。
三、享受夏季
当逢夏而喜，要感恩炎热，感恩太阳，因为阳气在表，则浊气得泄，人会更健康。
#小满#
发布于 吉林
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