这5种药不宜长期服用，可能破坏身体免疫力！很多人都不知道感冒了吃抗生素，睡不着吃安眠药，胃不舒服吃抑酸药……很多中老年人家里，药瓶子能摆满半个桌子。
可是：药能治病，也能添病。有些药长期吃下来，病没断根，免疫力反倒一天不如一天。
下面这5种药，不建议长期用。
含麻黄碱的滴鼻剂
鼻塞就用滴鼻净、麻黄碱滴鼻液，用几天鼻子通了，可一停药马上堵得更厉害，这是反跳性鼻塞。长期用会让鼻黏膜血管失去自我调节能力，越来越依赖药物，鼻腔的纤毛摆动功能也被破坏，这会造成灰尘、细菌全留在鼻子里，鼻炎、鼻窦炎反复发作。
教一个盐水洗鼻：
用0.9%的生理盐水，用洗鼻壶从一侧鼻孔灌进去从另一侧流出来，每天一次，把鼻腔里的垃圾冲走，鼻黏膜自己就能慢慢恢复。
维生素，尤其是脂溶性维生素
维生素C吃多了腹泻，维生素B6吃多了神经损伤。最危险的是维生素A、D、E、K，它们溶在脂肪里，身体排不出去，会堆积在肝脏。维生素A长期过量会伤肝、掉头发、皮肤干裂；维生素D过量会高钙血症，伤肾。
免疫系统需要的是平衡，补过了反而抑制免疫细胞的功能。
建议：正常人只要吃得下饭、晒得到太阳，不需要额外补维生素。
复方丹参滴丸、速效救心丸
很多冠心病或者自认为心脏不好的中老年人，把复方丹参滴丸、速效救心丸当保健品吃。
发作时用，它们是救命的，但长期当保健品吃，是另外一回事。这2种药的主要成分都含有活血化瘀的药理作用。长期吃会持续抑制血小板的聚集功能，血小板不只是管止血的，它还参与免疫炎症反应，血小板功能被长期压制，免疫系统清除病原体的效率也会受影响。
长期吃这类药的人，如果同时吃阿司匹林或者氯吡格雷，出血风险会明显增加，牙龈出血、皮下瘀斑是小事，胃肠道慢性失血会消耗体内的铁和蛋白质，间接影响免疫细胞的生成。
含唑类抗真菌的药膏
脚气、股癣反反复复，很多人常年备着克霉唑、酮康唑乳膏。可唑类抗真菌药的作用是抑制真菌的细胞膜合成，长期用会在皮肤局部形成“药物微环境”，不光抑制真菌，也抑制皮肤朗格汉斯细胞的功能，朗格汉斯细胞负责识别入侵者并提呈给免疫系统，它被抑制了，皮肤对真菌的反应会越来越迟钝。
建议：抗真菌药膏用足疗程但别超疗程，一般脚气需要连续用4周，但4周后必须停。平时保持脚部干爽，穿棉袜、透气鞋，再用艾条悬灸患处，每天艾灸脚气部位10分钟，距离皮肤两指高，以温热不烫为度。
含樟脑的外用制剂
樟脑软膏、复方樟脑乳膏，蚊虫叮咬、皮肤瘙痒很多人爱用，樟脑通过皮肤吸收后，需要肝脏代谢。长期大面积使用，肝脏的解毒系统持续工作，会产生氧化应激反应，消耗谷胱甘肽，谷胱甘肽是免疫细胞赖以生存的重要抗氧化剂，它少了，免疫细胞更容易“自杀”。
樟脑对红细胞也有破坏作用，长期用的人可能出现乏力、气短，以为是老了，其实是慢性氧化应激在作怪。
皮肤瘙痒，瑞芹推荐马齿苋煮水湿敷：鲜马齿苋100克或干品30克，煮水10分钟，放凉后用纱布湿敷痒的地方，每次15分钟。马齿苋清热凉血，比樟脑安全得多。
免疫力被吃坏的4个信号
感冒频率明显增加，一年超过4次，每次病程超过10天；
伤口愈合变慢，一个小口子三五天还不好；
反反复复的口腔溃疡或者唇疱疹；停不下来的慢性疲劳，睡够了也缓不过来。有其中2项，就要高度怀疑免疫力是不是被药物影响了。