我今晚有氧做了半个小时，喝了得有800克水，体重比运动前重了两斤，天塌了。一看是我称被我妈踢到了电池出来了。我重新安装，又洗了澡。恢复之前体重了。深吸一口气，放松了。但是睡前运动皮质醇太高了，睡不着。哎，只能适应了。
发布于 山东
2026任何时刻
我今晚有氧做了半个小时，喝了得有800克水，体重比运动前重了两斤，天塌了。一看是我称被我妈踢到了电池出来了。我重新安装，又洗了澡。恢复之前体重了。深吸一口气，放松了。但是睡前运动皮质醇太高了，睡不着。哎，只能适应了。