分享一个今天在隔壁看到吃维生素d超标中毒的案例哈哈哈哈！

有一个up超剂量的吃维生素d持续了两个月，刚开始的时候身体感受特别好，心情巨好，人也很开朗，但最后确诊vd轻微中毒

那大家就很好奇嘛，究竟是吃了多少会中毒
她说……5万iu每天连续摄入了两个月

要知道2023年中国营养学会标注的成年人推荐摄入量最高是2000iu/每天，普遍推荐600iu/每天，她的这个剂量是超标最高限度的好几十倍
但就这么吃，最后甚至只是轻微中毒……
人体是真的很耐造哈哈哈…这件事看得我啼笑皆非的

这也说明了一个事情，这类补剂你可以适量超标吃，但是不要长期累积的大量超标吃，温和滋补是最重要的。

明天会上荷柏瑞的鱼油、辅酶Q10、维生素DK，另外还有亚麻籽油和维生素c，也有大家想要的叶黄素护眼丸

现在接这种保健品广告我都非常谨慎，
所以去杭州恒隆的Ole超市实地看过了，
都是实实在在摆在柜台售卖的，而且价格都很贵
我们团价是它的60%左右。