这几天想了很多，不明白自己为什么会这样。
我明明可以感知到细小的事物，对所有事物也都保持着热情，可就是觉得快撑不住了。身体、肠胃、睡眠全在发出反抗的信号…

直到今天陪允宝读绘本时看到了这页：
“当太多的情绪客人提出太多的要求时，焦虑先生就会入住。”
“焦虑先生总会变换不同的外形，有时候他看起来像恐惧，有时候又会变成内疚的样子。”
“他最喜欢站在聚光灯下吸引我的注意力让我忽视对其他情绪客人的关注。”

才幡然醒悟！原来那不是抑郁，是彻底的焦虑！

再回想我小时候的经历，父母不允许我犯细小的错误，甚至对筷子掉在地上这件事情都不允许。
再加上我妈本来就是个超级焦虑体，她不允许自己停下，且手上在做的东西一定要尽快完成，否则就是辜负了所有人的期待，就“完了”！
我难免耳濡目染。

其实我也不太期待自己能彻底改变，但至少当我能看见它的时候，就已经置身事外了。
后面我还需要学着和它相处，给自己踩踩刹车，放慢速度，再一点点感受。

慢慢来，都会变好的。 每一种情绪都是过客。