早上起来觉得
手臂 肩膀都有些酸胀
知道是昨天太极正念球练习的后遗症
W老师带我去他们工作室
上次遇到那位奇葩姐姐还是心有余悸[允悲]
昨天的姐姐们都很正常
大家一起分享一些感受很有启发
想练正念球依然是因为喜欢“专注”
越来越觉得自己做喜欢的事情时
特别专注
感觉那时的自己最最可爱
不被外界打扰的感觉可太妙了

昨天第一次接触正念球
练习半个小时之后
老师放每个人的录影评议
我居然被表扬 姿势正确 且有松弛感
大家一定是鼓励我[挤眼]
不过 我更关注转球时内心的感受
精神愉悦 人球合一
甚至不知是我转球还是球转我
有点渐入佳境哦
#太极# 正念球#生活手记#