摘一段《潜意识之门》
“回到中正打开了一道通往创造性潜意识和所有原型资源的精妙法门。

当我们没有回到中正时，我们被神经肌肉锁结困在自我的有限历史里。在那样的状态，所有的可能性只有过去经验这个唯一版本。回到中正打开了一个转化的管道，带我们进入创造性潜意识的场域，从而使我们可以运用许多新的资源。

当我们把中正看成是一条通往创造性潜意识的半透明通道时，需要区分两个不同层面。

第一个是"空"的通道(自由情境);第二个是特定情境在特定时间里流经的通道。

当我们没有回到中正时，第一个通道是封闭的。当我们回到中正时，注意力就可以安住在第一个通道里，带着正念且有创造性的关系，来到第二个层面的觉察情境里。

在核心催眠以及静坐冥想的"顺其自然发生"观念里，我们鼓励这样的关系发生，带着好奇心见证每个时刻的过程，从而允许更整合的睿智反应出现。

中正的主要空间(自由情境)也可以为脆弱或是不完整经验提供一个"安全的地方"或是"庇护所"。意思是，在转化任何经验之前，我们要先给那个经验提供一个家。接着，与困难麻烦的体验打交道时，我们要问一个关键问题:我在身体哪个地方最有感觉?

安定下来呼吸，慢下来，放松紧张的部分是在一开始就要做的，这样我们才能与身体的觉察有所接触。

身体直觉通常存在于以下几个身体中正点上心、太阳神经丛，或是胃。

我们可以看到，身体直觉是可以被发展的，所以负面情绪，比如恐惧，可以在一个安全的身体中正里得到保护。当这种情况发生时，当它接触到正面、慈悲的人类临在时，负面情绪体验通常就会开始一个自发性转化。”