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【0520🌞小课堂】
莲蓬是荷花的果实，里面包裹着一粒粒莲子，自带清冽荷香。新鲜莲子嫩脆微甜，老莲子粉糯醇香，莲心虽苦，却是天然清火好物。营养上养心安神、清热降火、润燥生津，夏天吃最解燥热。小知识：莲心不用特意剔除，泡茶泡水回甘清苦；脾胃虚寒的人不宜多吃生冷莲蓬，容易伤脾胃。
发布于 黑龙江
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