总结：早上起来，蹲坑如果没有便意，又刷手机想等一会拉出来，时间很快就浪费掉了。
今天早上蹲了10分钟，还是拉不出，就赶紧去健身。没想到运动完，就想拉粑粑了。
所以下次早上想便便的想法不是很强烈，就先喝水运动，免得耽搁早上运动的时间。
发布于 广东
硬虎Kitten
总结：早上起来，蹲坑如果没有便意，又刷手机想等一会拉出来，时间很快就浪费掉了。
今天早上蹲了10分钟，还是拉不出，就赶紧去健身。没想到运动完，就想拉粑粑了。
所以下次早上想便便的想法不是很强烈，就先喝水运动，免得耽搁早上运动的时间。